♧ 암 희망캠프 ♧

성인 암 환자 대상 2박 3일 자연치유 프로그램

“자연과 식탁에서 다시 찾는 나의 치유력”

자연에서, 식탁에서… 나를 치유하는 2박 3일

“몸과 마음, 식탁 위에서 다시 피어나다”
암이라는 삶의 전환점에서, 우리에게 필요한 것은 억지로 이겨내는 힘이 아니라
자연과 연결되고 스스로 회복할 수 있는 ‘온전한 시간’입니다.
숲, 치유음식, 따뜻한 사람들과 함께하는 2박 3일 치유 여정에 여러분을 초대합니다.

※ 강사 문종환 [저서] [암, 자연이 희망입니다. 도서출판 고요아침 2009][암, 생즙단식과 자연식으로 반드시 고친다, 행복한내일 2012] 암 희망캠프 운영(10년간)

◉ 6월13일(금)(1일차) | 치유의 문을 열다

14:00 환영 및 오리엔테이션(교육관)

{유비오 맥파측정(스트레스지수와 혈관나이 측정)}

15:00 자기소개 & 참여 동기 나누기(작은 원으로 앉아 소통)

16:30 숲 맨발 걷기 체험– 천천히 걷기, 호흡에 집중, 감각 깨우기

18:00 저녁식사– 치유음식 체험관 (면역식 중심: 저자극 자연식)

19:00 치유음식 이론 교육 ①

“암 환자에게 좋은 식단이란?” – 항산화, 항염 식품 강의

20:00 강의(치유케이스)

(함께) 면역력 강화 건강 차 만들기

21:30 숙소 이동 및 자유 휴식

◉ 6월14일(토)2일차 | 몸과 마음에 힘을 불어넣다

07:30 아침 산책 또는 맨발 걷기

08:30 치유음식 먹기(아침)

09:30 치유음식 이론 교육 ②

“자연에서 얻는 항암 식재료와 먹는 법”

11:00 치유음식 실습

제철 발효 음식 만들기 (간단한 김치, 장아찌 등)

12:00 점심식사

13:00 자연치유 체험 프로그램(아름다운 숲길 걷기)

숲에서 ‘감각 열기 5단계 체험’ (냄새 맡기, 듣기, 만지기 등)

16:30 아로마 허브 족욕 & 티타임

18:00 치유음식 나누기(저녁)

19:00 나에게 쓰는 편지

지금의 나에게 응원과 희망을 담아 글쓰기

20:00 별빛 명상 (야외 날씨에 따라)

◉ 6월15일(일)3일차 | 치유의 여운을 간직하며

07:30 가볍게 걷기 또는 몸풀기 체조

08:30 아침식사

09:30 나만의 치유계획 세우기 (교육관)

“집에서 실천할 나만의 치유 습관 3가지”

10:30 소감 나누기 & 프로그램 마무리

11:30 작별식 및 선물 증정 (소형 건강차 or 손편지)

12:00 점심식사 후 귀가

※ 이 프로그램은 사정에 따라 변경될 수 있습니다.

☞ 이 프로그램은 이런 분들께 추천합니다

자연스럽고 건강한 방식으로 몸과 마음을 돌보고 싶은 분

식이와 생활 습관을 바꾸고 싶은 분

같은 경험을 한 사람들과 소통하고 싶은 분

조용히 나를 돌아보고 재정비할 시간이 필요한 분

암 진단을 받고 치료와 치유 방향에 대해서 고민하시는 분

·문의 및 신청 : 010－4350－7645(치유공동체 별숲정원)

작은 회복의 시작, 당신을 기다립니다.

치유공동체 별숲정원 드림